Salut – Sessions de Satyam Yoga

Dilluns 16, de 2/4 de 8 a 2/4 de 9 del vespre, al 2n pis del local social.
SESSIÓ DE SATYAM YOGA, a càrrec de Maria Hortensia Alvarez.
Es faran tots els dilluns a la mateixa hora.
Quota: 20 € mensuals.
Cal anar amb roba còmoda i portar una màrfega per estirar-se a terra.
Qui vulgui es podrà canviar de roba a l’entitat i podrà deixar-hi la màrfega.

Satyam yoga és un mètode registrat de hatha yoga que es caracteritza per ser dinàmic, fluïd i progressiu. Permet al practicant obtenir tonificació, flexibilitat i força muscular a més d’obertura i correcció postural. Facilita la concentració i la consciència del moviment, i el practicant obté un clar control sobre el seu cos i la seva ment. Mitjançant la forma de practicar les postures i la respiració equilibrada que se segueix en el Satyam yoga, s’aconsegueix un bon estat anímic i una serenitat mental notòria.
Malgrat ser intens, és un mètode respectuós amb el cos i es practica sense crear ni tensió muscular ni esforç físic. Per tant, pot ser practicat per tot tipus de persones i permet que avancin en la seva pràctica seguint el ritme natural del seu propi cos.
El practicant de Satyam yoga experimenta en poc temps una millora considerable en la salut física, mental i emocional.

Data

16 set. 2019

Hora

19:30 - 20:30

Cost

20 € mensuals
Categories

Organitzador

AE Talaia